Dicas e Novidades

Como não ser surpreendido pelo tendão de aquiles?

Publicado em 16/05/2016 às 18h39

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Localizado na parte posterior da perna, na região acima do calcanhar, o tendão de Aquiles tem como função conectar os músculos da panturrilha ao calcâneo (osso que dá forma ao calcanhar), sendo uma das partes do corpo mais exigidas durante a corrida. Por consequência disso, é também uma das mais sujeitas a lesões. A mais comum é a tendinopatia do tendão de Aquiles, uma inflamação que pode acometer tanto o ligamento como o calcâneo e pode ter consequências graves caso não tratada adequadamente.

 

Essa inflamação é causada por uma sobrecarga gerada pelo esforço muito intenso e repetitivo. Essa sobrecarga pode ocorrer mesmo em um curto espaço de tempo, caso haja excesso na intensidade do exercício.

 

Os principais sintomas são o inchaço do tendão e a dor, que pode ocorrer durante ou após a corrida - mesmo em repouso, ou em ambos os momentos, dependendo da intensidade. Aos primeiros sinais, a orientação é suspender temporariamente a prática e procurar um especialista para avaliação e tratamento adequados.

 

O tratamento é feito à base de fisioterapia analgésica, anti-inflamatório, alongamento e exercícios de fortalecimento. Após a melhora, a volta deve ser gradativa, começando pela caminhada, depois corrida com intensidade baixa e assim por diante.

 

Para maiores informações entre em contato conosco e agende uma consulta com nossos fisioterapeutas.

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