Dicas e Novidades

Como tratar a dor na coluna com o Pilates

Publicado em 14/05/2018 às 11h00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Você sabia que a dor na coluna, atinge mais de 80% da população mundial? Pois é, ela está relacionada a uma série de fatores e pode ter múltiplas causas, como por exemplo a postura incorreta e maus hábitos como por exemplo, a posição em que se dorme, ou a postura no trabalho ou escola.

 Quem tem problemas de coluna nem sempre pode praticar alguns exercícios físicos. Mas uma atividade recomendada é o Pilates, método de treinamento indicado para qualquer pessoa. “O exercício pode ser praticado tanto por quem quer fortalecer a musculatura, tem sérios problemas de coluna ou até um atleta de alto nível. Diante disso, percebemos a importância de ensinar ao paciente  a preservação da coluna e pelve neutra.

A cada dia sentimos a necessidade de introduzir e preservar essas conexões corporais de forma consciente em nossas aulas e no dia a– dia  do cliente, proporcionando assim uma maior liberdade de movimentos, alívio, diminuição das dores na coluna e assim, consequentemente, gerar uma melhora em sua qualidade de vida.

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