Dicas e Novidades

Eficiência do RPG

Publicado em 12/03/2016 às 10h54

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O método de Reeducação Postural Global (RPG) foi idealizado pelo francês Phillipe Souchard e busca o equilíbrio entre as cadeias musculares através de uma conscientização, trabalho muscular (alongamento e condicionamento) e um melhor alinhamento biomecânico, o que permite uma otimização estrutural.

O estudo realizado pela revista cientifica Research in Kinesiology avaliou a eficácia do método RPG em uma pesquisa com 46 voluntários com dificuldades posturais, foram separados aleatoriamente em 2 grupos onde um realizou as posturas do método RPG e o outro grupo controle foi tratado com exercícios simétricos de tronco, lombar e membros superiores. Dados coletados mostraram que o grupo de RPG teve correção significativa de deficiências posturais, alívio de dor e sintomas por longo prazo e aumento de força muscular, resistência e equilíbrio. Em contrapartida, o grupo de controle não mostrou qualquer mudança nesses parâmetros.

 

 Referencia: Resaarch in Kinesiology 2014, Vol. 4, No. 1, pp. 72- 75

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